الوثيقة | مشاهدة الموضوع - فوائد "مذهلة" للبصل.. يحارب السرطان ويكافح السكري
تغيير حجم الخط     

فوائد "مذهلة" للبصل.. يحارب السرطان ويكافح السكري

مشاركة » الأربعاء سبتمبر 11, 2019 8:45 am

18.jpg
 
يظن البعض أن دور البصل يقتصر على إضفاء نكهة لذيذة على الطعام، إلا أن خبراء التغذية يؤكدون أن لهذا النبات العشبي فوائد كثيرة في مكالحة العديد من أمراض هذا العصر.

وتحتوي حبة متوسطة الحجم من البصل على حوالي 90 بالمئة من الماء، و40 سعرة حرارية، و9 غرامات من الكربوهيدرات، أمام الدهون فلا تتجاوز 0.10 غرام.

ويلعب البصل دورا في تقليل نسبة الكولسترول السيئ في الدم، الأمر الذي يعزز صحة القلب، كما أنه يحتوي على فيتامين C ومركبات من شأنها تقوية مناعة الجسم.

ويقول الخبراء إن مادة الكيرسيتين الموجودة في البصل تحمي الإنسان من الإصابة بمرض السرطان، لا سيما سرطان القولون وسرطان المعدة.
العناوين الاكثر قراءة









 

العودة إلى تقارير

cron